Sağlık

Soğuk Suyla Duş Almanın Faydaları

Soğuk Suyla Duş Almanın Faydaları, sağlık bölümümüzde Soğuk Suyla Duş Almanın Faydaları ile alakalı bilgi aktaracağız.. Soğuk Suyla Duş Almanın Faydaları ile merak ettiğiniz tüm yanıtlar makalemizde

Soğuk Suyla Duş Almanın Faydaları

Duş almak yalnızca temizlenmek olarak tanımlanmamaktadır. İnsanlar duş alarak;

Tabi alınan duşun etkileri ne biçimde alındığına göre değişim göstermektedir. Soğuk suyla yıkanmak veya duş almak bu neden yüzünden her daim gündemdeki yerini korumaktadır. Kimilerine göre yararlı olan bu durum kimilerine göre zararlı olarak addedilmektedir. İşte iki tarafın da geçerli olarak kabul ettikleri fikirleri ve ispatları.

Soğuk suyla duş almak birden fazla uzman aracılığıyla faydalı olarak görülmektedir. Bilhassa;

Kaslar su ile temas ettiğinde suyun sıcaklık derecesine göre farklı tepkiler vermektedir. Misal verilecek olursa duşun sıcak su ile yapılması halinde kaslar bir hayli gevşeyecektir. Bundan kaynaklı olarak uyku sorunu olanların gece yatmadan önce sıcak duş almaları tavsiye edilmektedir. Soğuk duş ile günün daha enerjik biçimde geçmesini sağlamaktadır. Bedene verdiği şok tesirinin bunun yanında soğuk duşun bağışıklık sistemini güçlendirmesi gibi farklı etkilerinin olduğundan da söz etmek hatalı olmayacaktır.

Soğuk duş kavramı ile ilgili yanlış anlaşılmaların olması sistemin farklı uygulamalara konu edilmesine neden olmaktadır. bu neden yüzünden kışın soğuk suyla duş almak başlığından önce;

Bireyler hayatları boyunca sıcak su ile duş almışsa bir anda buz gibi su ile duş almaları tabi ki ki olabilecek değildir. Beden yaşanan olağanüstü değişim kapsamı içinde büyük miktarda hasta olacaktır. Üstelik bu durumun ortaya çıkmasına mevsimin yaz olması da kış olması da herhangi bir fark oluşturmayacaktır. Bunun için bireyler işe suyun sıcaklık değerini aşamalı olarak düşürerek başlamalıdır. Ilık sular da kimileri için soğuk sayılabilmektedir. Böylelikle kış aylarında da soğuk su ile hasta olmadan banyo yapılabilmektedir. Tabi duştan sonra saçların kurutulması gibi detaylara dikkat edilmelidir.

Uzmanlar aracılığıyla soğuk suyla yıkanmanın faydaları detaylı olarak incelenmektedir. Buna göre soğuk su ile duş alanlar;

Saçlarının dökülmesinin önüne geçemeyenler için de duş duyunun soğutulması önerilmektedir. Çünkü yapılan araştırmalar soğuk su ile yıkanan saç köklerinin diğerlerine göre daha kuvvetli olduğunu ve dökülme oranlarının azaldığını ortaya koymaktadır. Duşlarını soğuk su ile yapan bireylerin ciltlerinin sıcak su ile yapanlara göre daha canlı olduğundan söz etmek de olabilecekdür.

Soğuk duşun ispatlanan faydalarından sonra bireyler bu kez de soğuk duş hasta eder mi gibi konuları araştırmaktadır. Bunun yanında bireyler daha garantili olarak hareket etmeye çalışmaktadır. Öncelikle duş suyunun soğuk olması genel manada tek başına hastalık nedeni değildir. Lakin;

Burada bireyler için soğuk kelimesi her zamanki sıcaklık derecesinin bir derece azı manasına gelmektedir. Diğer türlü hasta olmamak hemen hemen imkansızdır. Aynı biçimde duş sonrasındaki saç kurutma gibi bakımların atlanmadan yapılması gerekmektedir. Aksinin olduğu durumlarda hasta olmak riski yükselmiş olacaktır.

Soğuk su ile duş almak birden fazla yararından ötürü tercih edilmektedir. Bu durum soğuk suyla yıkanmanın zararları olmadığı manasına gelmemektedir. Uzmanlar özellikle çok soğuk olan;

Belli derecelerin altında olan sularda bulunmak bireylerdeki kalp hastalıklarını tetikleyebilmektedir. Her zaman ılık olan suların tercih edilmesi bu neden yüzünden mühimdir. Tabi önceden de altı çizildiği üzere bireylerin bebeklikten gelen alışkanlıkları da bu alanda belirleyicidir. Uzun zamandan beridir soğuk sularda bulunan kimseler veya soğuk memleketlerde yaşayanlar için su derecesinin düşmesi çoğunlukla herhangi bir tehlike içermemektedir. Bundan ötürü herkes kendi durumuna göre hareket etmelidir.

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu